Приглашаю на мастер-класс!!!

19 Декабря с 10.00 до 12.00 проведу мастер класс по Универсальной Мандала-Йоги.

Будет представлена статико-динамическая последовательность с поворотами в пространстве и визуализацией.

Программа:

1. Разминка+подготовительные праноямы 2. Четыре стороны Мандалы 3. Визуализация цвета на каждой стороне Мандалы 4. Асимметричные и симметричные асаны, асаны для компенсации 5. Медитация 6. Шавасана

Адрес: г. Ульяновск, Ленинский район, ул. Красноармейская, 29, 4-й этаж Inside Yoga Studio.